Kropp och själ är en enhet, som Prenet-programmet medvetet värnar om. Genom att positivt påverka livsstilen har vi möjlighet att påverka hälsa och välbefinnande.
Prenetprogrammet ger så många som möjligt chansen att må bättre både fysiskt och psykiskt, genom att undervisa i tankarnas kraft, kost- och motionsvanor samt en hälsofrämjande livsstil.
Gå ner i vikt, enkelt och hälsosamt
Med Prenets viktminskningsprogram kan du gå ner i vikt på ett varaktigt sätt. Det är inte tal om att banta med en extrem diet, utan din viktminskning sker på ett enkelt sätt och alltid med hälsan i fokus. Under tiden får du personlig hjälp av din rådgivare som ger dig kunskap och stöd.
Programmet är framtaget av ledande experter inom medicin, kost, motion och beteendeförändring.
BIA-mätning
BIA (Bioelektrisk Impedans Analys) är en vetenskapligt erkänd metod att mäta kroppens sammansättning. Att göra en BIA-mätning tar bara någon minut och du känner ingenting.
Man ser fördelningen av fett, vätska och kroppscellmassa (till huvudsak muskelmassa). Det är viktigt att bara tappa fett men inte kroppscellmassa när du går ner i vikt, eftersom den styr mängden energi du behöver. Förloras kroppscellmassa råkar du ut för jojo-effekten när du återgår till att äta normalt.
Så går det till
PREnet programmet kan genomföras både individuellt eller i grupp och inleds med en BIA-mätning där vi får reda på förutsättningarna för din viktminskning. I samband med denna får du råd hur du kan gå tillväga. Vi föreslår men du bestämmer. Det måste vara frivilligt.
Det enda krav vi har är att du är ärlig mot dig själv. Vill du efter denna mätning gå vidare lägger vi gärna upp ett program som passar dig.
Referenser
IVF-kliniken, Malmö
En klinik för kvinnor som inte blir gravida utan speciella åtgärder. Ibland förorsakar övervikt en förändring i hormonbalansen som försvårar befruktning. Då kan en viktnedgång vara en del i behandlingen.